Yoga Spirit Team

Heike

Ich liebe Yoga und freue mich mein Wissen weitergeben zu dürfen.

Am Praktizieren auf der Matte gefällt mir, dass es hier nicht um Konkurrenz geht, sondern um das Wahrnehmen des eigenen Körpers.

Fokus meiner Praxis sind dynamische, kraftvoll-fließende Sequenzen und eine präzise Ausrichtung des Körpers mit einem wechselnden Stundenschwerpunkt.

Darüber hinaus besitzt Musik einen besonderen Stellenwert in meinem Leben. Die Kraft der Musik setze ich gezielt in meinem Unterricht passend zum Fokus der Stunde ein.

Heike hat eine zertifizierte 200h (RYT) Vinyasa Flow Ausbildung.

Seit 2015 unterrichtet sie Yoga undogmatisch, humorvoll, einfühlsam und zeitgemäß. 

  Jenny

Manchmal erscheint unser Leben immer schneller und wir kommen kaum zur Ruhe. Mir ist es dadurch besonders wichtig, dass wir neben der körperlichen Yoga-Praxis auch unseren Geist in Einklang mit unseren Bedürfnissen bringen und aus dem Gedankenkarussell aussteigen. 

Sich wirklich bedingungslos zu akzeptieren und mit Selbstliebe zu begegnen ist mein inneres Thema und das lasse ich in meine Yogastunden einfließen. Ich bin der Auffassung, dass viele Menschen den Weg zu sich verloren haben und es ist mein Herzenswunsch mit Yoga ihnen wieder ein Stück zurück auf ihren Pfad zu verhelfen.

Es erwarten dich viele Momente zum Innehalten, Wahrnehmen und länger Nachspüren, damit du ganz bei dir ankommen kannst.

Meine Ausbildung zur Yogalehrerin habe ich 2020 in dem Stil Anusara (Hatha) Yoga gemacht. Anschließend habe ich eine Fortbildung zur Yin Yoga Lehrerin gemacht.

Egal, was gerade bei dir los ist, denke immer daran: Du bist genug. Jetzt und in jedem Moment.