Basic Yoga mit Heike

BEGINNER YOGA

Du möchtest schon lange mal Yoga ausprobieren, hast aber gar keine oder wenig Erfahrung? Oder du kommst aus einem anderen Yogastil und interessierst dich für kraftvolles und dynamisches Vinyasa Power Yoga? Oder du möchtest lernen deine Praxis sicher und korrekt auszuführen? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig!

In diesem Kursformat erlernst du die Yoga Grundlagen, wie die wichtigsten Grundhaltungen (Asanas), verschiedene Atemtechniken (Pranayama) und Einblick in die Meditation. Du erfährst bewußtes, tiefes Atmen mit Bewegung zu verbinden.

Die Kursreihe wird thematisch aufeinander aufgebaut und durch sorgfältiges Anleiten, detailliertes Erklären und gemeinsames Üben entsteht eine solide Grundlage für deine weiterführende Praxis.

Basic Yoga

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