Yoga Spirit Info

Vinyasa Yoga –  Yin Yoga – Entspannung         

starker Körper – ruhiger Geist             

 
                                                                                    
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Einstieg, Probestunde und Anmeldung jederzeit möglich unter Tel. 0151.11988356 

Yoga Weekend Specials/Workshops:  

  • Faszien-Yoga: Effektives Faszientraining in der Yoga-Praxis – Übungen mit und ohne Faszienrolle mit Nicole, am Sonntag, 27.01.2019, 11:00-12:30 Uhr
  • Meridian-Yoga/Wintersequenz: für Blasen und Nieren-Meridian mit Stefanie am Samstag, 02.02.2019, 16:00-17:30 Uhr

Mit Vinyasa Power Yoga wurde ein effektives und modernes Ganzkörpertraining entwickelt, welches auf jahrtausendealtem Wissen basiert. Verbunden mit der fernöstlichen Philosophie präsentiert Vinyasa Power Yoga ein ganzheitliches Übungsprogramm, bei dem Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht werden.

Die Asanas (Übungen) stärken unseren Körper und sorgen für mehr Flexibilität. Die Faszien werden durch Yoga gedehnt, gedreht und bewegt, wodurch Anspannungen gelöste werden. Durch die Kombination aus Asanas und Pranayama (Atmung) erlangt unser Geist mehr Klarheit, Gelassenheit und Ruhe.

 International zertifizierte Yoga-Lehrerin

Informationen unter Tel. 0151.11988356

 


 

 

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