Vinyasa Yoga – Yin Yoga – Entspannung
***Basic-Yoga-Kurs II***
09. Januar bis 27. Februar 2020 – 60€
für Beginner und Wiedereinsteiger
Donnerstag, 17:45-18:45 Uhr
Einstieg, Probestunde und Anmeldung jederzeit möglich unter Tel. 0151.11988356
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Vinyasa Power Yoga-Kurse
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Hatha Yoga Flow – Beweglichkeit und Kräftigung
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Yin Yoga – Faszientraining und Entspannung
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Personal Training – individuelles Yoga
Yoga Weekend Specials/Workshops:
- Weihnachts-Yoga am Samstag, 14.12.2019 um 16:30 h, Yin Yang Yoga, auf Spendenbasis für krebserkrankte Kinder
- Yoga-Jahresausklang am 30.12.2019 um 11:00 h, Vinyasa Detox und Revitalisierung
- 108 Sonnengrüße mit Heike am Sonntag, 05.01.2020 um 10:30-11:20 h, mehr Info unter 108 Sonnengrüße
Mit Vinyasa Power Yoga wurde ein effektives und modernes Ganzkörpertraining entwickelt, welches auf jahrtausendealtem Wissen basiert. Verbunden mit der fernöstlichen Philosophie präsentiert Vinyasa Power Yoga ein ganzheitliches Übungsprogramm, bei dem Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht werden.
Die Asanas (Übungen) stärken unseren Körper und sorgen für mehr Flexibilität. Die Faszien werden durch Yoga gedehnt, gedreht und bewegt, wodurch Anspannungen gelöste werden. Durch die Kombination aus Asanas und Pranayama (Atmung) erlangt unser Geist mehr Klarheit, Gelassenheit und Ruhe.
International zertifizierte Yoga-Lehrerin
Informationen unter Tel. 0151.11988356
