Vinyasa Yoga – Yin Yoga – Entspannung
***NEU: Basic-Yoga-Kurs***
für Beginner und Wiedereinsteiger
Donnerstag, 17:45-18:45 Uhr
Einstieg, Probestunde und Anmeldung jederzeit möglich unter Tel. 0151.11988356
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Vinyasa Power Yoga-Kurse
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Hatha Yoga Flow – Beweglichkeit und Kräftigung
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Yin Yoga – Faszientraining und Entspannung
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Personal Training – individuelles Yoga
Yoga Weekend Specials/Workshops:
- Meridian-Yoga-Sommersequenz – Sonntag 18.08.2019 um 11:00-12:30 h:
Harmonisierung der Meridiane für Herz und Dünndarm mit Stefanie - Detox mit Yoga und Ayurveda – Samstag, 21.09.2019 um 10:00-12:00 h mit Una
- Meridian-Yoga-Herbstsequenz – Sonntag, 29.09.2019 um 11:00-12:30 h Harmonisierung der Meridiane für Lunge und Dickdarm mit Stefanie
Mit Vinyasa Power Yoga wurde ein effektives und modernes Ganzkörpertraining entwickelt, welches auf jahrtausendealtem Wissen basiert. Verbunden mit der fernöstlichen Philosophie präsentiert Vinyasa Power Yoga ein ganzheitliches Übungsprogramm, bei dem Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht werden.
Die Asanas (Übungen) stärken unseren Körper und sorgen für mehr Flexibilität. Die Faszien werden durch Yoga gedehnt, gedreht und bewegt, wodurch Anspannungen gelöste werden. Durch die Kombination aus Asanas und Pranayama (Atmung) erlangt unser Geist mehr Klarheit, Gelassenheit und Ruhe.
International zertifizierte Yoga-Lehrerin
Informationen unter Tel. 0151.11988356
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