Vinyasa Yoga – Yin Yoga – Entspannung

Kurse im Studio:

Dienstag, 18:00 Uhr Vinyasa mit Stefanie

Mittwoch, 17:15 Uhr Hatha Yoga mit Stefanie

Mittwoch 19:00 Uhr Yin Yang Yoga mit Ariane

Donnerstag, 18:30 Uhr Vinyasa Yoga mit Heike

Online Kurse:

Montag um 18:30 Uhr, Vinyasa

Donnerstag um 17:30 Uhr, Hatha Flow

Freitag um 17:00 Uhr, Yin Yoga

Yoga Special online am Sonntag, 30.01.2022

Chakra Yoga: Manipura (Bauch)- und Stirnchakra

11:00-12:15 Uhr, Teilnahme 10€

Anmeldung und Info unter 0151.11988356/stbremer@t-online.de

Die Kurse laufen unter Einhaltung der Hygiene- und Abstandsregel. Intensive Yogische Atemtechniken werden nicht praktiziert. Der Raum wird ständig belüftet und die Luft wird mit dem Dyson-Luftreiniger gereinigt.

Corona Verhaltensregeln

Vinyasa Power Yoga-Kurse
Hatha Yoga Flow – Beweglichkeit und Kräftigung
Yin Yoga – Faszientraining und Entspannung
Personal Training – individuelles Yoga

Yoga Kursplan

Mit Vinyasa Power Yoga wurde ein effektives und modernes Ganzkörpertraining entwickelt, welches auf jahrtausendealtem Wissen basiert. Verbunden mit der fernöstlichen Philosophie präsentiert Vinyasa Power Yoga ein ganzheitliches Übungsprogramm, bei dem Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht werden.

Die Asanas (Übungen) stärken unseren Körper und sorgen für mehr Flexibilität. Die Faszien werden durch Yoga gedehnt, gedreht und bewegt, wodurch Anspannungen gelöste werden. Durch die Kombination aus Asanas und Pranayama (Atmung) erlangt unser Geist mehr Klarheit, Gelassenheit und Ruhe.